:Impulsletter

Alleinsein ist gesund

"Allein sein ist schön. Wenn man allein sein will, aber nicht wenn man muss."

Welchen Mehrwert es hat, mit sich alleinsein zu können:

+ Stressabbau
Wenn wir unter Menschen sind, agieren wir aktiv. Regeneration kann dabei kaum stattfinden. Stress bauen wir hauptsächlich ab, wenn wir allein sind.

+ Besserer Zugang zu dir
Du lernst dich selbst kennen und bekommst einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen.

+ Schutz vor Einsamkeit
Klingt paradox.
Wer lernt sich mit sich selbst zu beschäftigen, fühlt sich weniger oft einsam, auch unter Menschen zu denen er keine Zugehörigkeit spürt.

+ Unabhängigkeit & innere Stärke
Wer öfter Dinge mit sich alleine macht, stärkt sein Selbstvertrauen und seine Unabhängigkeit. Nach dem Motto: wow, das kann ich ja alleine!

+ Stärkt die Selbstliebe
Eine Beziehung braucht Aufmerksamkeit und Zweisamkeit. Um eine gute Beziehung zu dir aufzubauen, brauchst du Zeit mit dir allein.